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        孩子換牙不宜吃軟怕硬 給牙齒鍛煉的機會 作者:  金紅玲    發表時間:2014/6/27 13:43:13

        •     現在很多人吃東西蛋糕唯恐不鬆軟;蔬菜水果全部打成汁「喝」,食物求「精」,雖然變得細膩、柔軟,便於咀嚼和吞咽,但卻讓牙齒失去了寶貴的鍛煉機會。

            恆牙是人的主要咀嚼器官,牙齒出現毛病不僅會使生活質量下降,還會影響到營養的攝入,進而影響身體健康。中小學生正處於恆牙萌出的階段,乳牙依次替換完畢的時期是兒童牙頜系統的快速發育成長期,這個階段的口腔預防保健直接關係到恆牙的健康,所以預防蛀牙、治療蛀牙非常重要。

            牙齒的主要功能是咀嚼食物,咀嚼食物能促進乳牙牙根的生長發育以及牙槽骨的發育。孩子到了六七歲,牙就開始陸續萌出,替換原有的乳牙。有些孩子恆牙雖已萌出,乳牙卻常常不肯「讓位」,迫使恆牙不得不從乳牙的舌側或唇側長出,形成「雙層牙」,造成恆牙排列不整齊。引起乳牙滯留遲脫的原因之一,是孩子進食過於精細,沒有充分給予牙齒生理性刺激。另外,乳牙的嚴重齲壞(由於精細食物通常含蔗糖量高,及缺乏富含纖維食物的自潔作用) 使乳牙牙根與牙槽骨固連,恆牙不易萌出。

            不要把乳牙和恆牙對立起來,要保護好恆牙,就應該要從保護乳牙開始。「反正要換牙,乳牙蛀了也不要緊」的想法要不得。如果幼兒時期的乳牙蛀了,可能會形成殘根殘冠留在牙床中,恆牙長出來時就會受影響。嬰兒出生后4個月,牙齦就已發育到一定程度,足以咀嚼半固體甚至固體食物。乳牙出后更應吃些富含纖維、有一定硬度的食物,如水果、胡蘿蔔、豆類、玉米等,以增加寶寶的咀嚼率。通過咀嚼動作牽動面肌及眼肌運動,加速血液循環,促進牙床、頜骨與面骨的發育,既健康又美容。隨著孩子年齡的增長,應讓孩子多吃些海蜇花生甘蔗、五香豆等耐嚼食物,以保證對乳牙良好的刺激,促使乳牙按時脫落。當孩子前門牙和后磨牙都已萌出,可給其增加芹菜、玉米、蘋果等食物,使換牙順利完成,讓孩子擁有一口健康整齊的牙齒。牙齒、牙周、牙石三者之間,牙齒就像一棵樹,牙齦就是土壤。如果長期刷牙不認真,牙縫間留下的細菌堆積在一起成為團塊就會形成牙石,就像樹下的石頭。如果牙齦長期被牙石壓著,日子久了就會萎縮,牙槽骨往下退使牙根露出來,牙齒就會鬆動、脫落,這就好比水土流失的大地留不住樹一樣。如今孩子們的口腔衛生狀況普遍較差,口腔中色素沉著和牙石的情況比較多見,有些孩子年紀小小已經出現牙石堆積,需要進行「洗牙」或者牙周治療。牙齒的這些問題可能一時半會兒不會造成什麼明顯的影響,但是年老時的「集中暴發」都是年輕時不良習慣積累的結果。

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