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        每周食譜

        每周食譜 > 首頁

        新橋第一幼兒園第11周菜譜 作者:  吳旭華    發表時間:2017/11/9 20:26:42

        • 新橋第一幼兒園第11周菜譜

                                                                                     時間 2017.11.13-11.18

          星期

          項目

          星期一

          星期二

          星期三

          星期四

          星期五

          星期六

          食譜

          帶量

          食譜

          帶量

          食譜

          帶量

          食譜

          帶量

          食譜

          帶量

          食譜

          帶量

           

          番茄雞蛋肉絲粉干

          番茄30g

          雞蛋10g

          豬肉10g

          粉干50g

          香菇1g

          肉包、牛奶

          肉包50g

          牛奶125g

          三絲年糕

          肉絲10g

          雞蛋10g

          青菜20g

          香菇1g

          年糕60g

          糯米飯

          豆漿

          肉鬆10g

          肉末20g

          香菇1g

          豆漿150g

          糯米50g

          香米粥、麵包、豆腐乾炒肉

          香米20g

          麵包50g

          豆腐30g

          10g

           

          肉絲青菜雞蛋麥條

          肉絲15g
          青菜20g

          雞蛋10g

          麥條50g

          早 點

          香蕉

          香蕉60g

          豆漿 餅乾

          豆漿150g

          餅乾10g

          梨子

          梨子60g

          豆漿 蛋糕

          豆漿150g

          蛋糕10g

          蘋果

          蘋果60g

          豆漿

           麵包

          麵包20g
          豆漿150

           

          鹽水對蝦

          蘑菇炒肉片

          清炒油冬菜

          雞蛋豆腐羹

          主食:紅棗飯

          對蝦70g

          蘑菇30g

          肉片40g

          油冬菜100g

          紅蘿蔔10g

          雞蛋10g

          豆腐20g

          大米75g

          炸  雞  腿

          青豆炒木耳

          清炒西蘭花

          芋頭排骨湯

          主食:米飯

          雞腿70g

          青豆20g

          木耳15g

          西蘭花100g

          芋頭20g

          排骨15g

          大米75g

          黃花菜扣肉

          蒸蛋糊

          清炒豆苗

          白蘿蔔海帶湯

          主食:芝麻飯

          黃花菜30g

          扣肉50g

          雞蛋20g

          豆苗100g

          白蘿蔔20g
          海帶15g

          大米75g

          菜肉水餃

          鵪鶉蛋

          菜肉水餃100g

          鵪鶉蛋50g

          紅燒鯧魚

          (小托班魚豆腐)

          芹菜炒肉絲

          紅燒冬瓜

          西紅柿蛋湯

          主食:小米飯

          鯧魚75g

          魚豆腐50g

          芹菜20g

          豬肉30g

          冬瓜100g

          西紅柿20g

          雞蛋10g

          大米75g

          白蘿蔔燉牛肉、煎蛋

          清炒小南瓜

          青菜敲魚湯
          主食:米飯

          白蘿蔔30g

          牛肉40g
          雞蛋50g青南瓜100g

          青菜25g

          敲魚15g
          大米75g

           

          兔包 雪梨百合水

          兔包20g

          雪梨30g

          百合20g

          紅薯粥

          紅薯35g

          糯米25g

          桂香村麵包

           牛奶

          桂香村麵包50g

          牛奶125g

          八寶粥

           

          八寶米50g

           

          肉鬆餅
          牛奶

          肉鬆餅25g
          牛奶150g

           

          桂圓

          紅棗湯

           

           

          桂圓20g
          紅棗20g

           

           

          土豆燉排骨

          甜椒炒蛋

          清炒青菜

          三 鮮 湯

          主食:米飯

          土豆100g

          排骨60g

          甜椒10g

          雞蛋10g

          青菜100g

          肉丸15g

          魚丸15g

          蝦仁10g

          大米75g

          白豆蒸臘肉

          對蝦

          清炒牛心菜菠菜豬肝湯

          主食:米飯

          白豆30g

          臘肉50g

          對蝦50g

          牛心菜100g菠菜20g

          豬肝15g

          大米75g

          清蒸鮸魚

          酥肉條

          清炒長豆

          青菜粉絲湯

          主食:米飯

           

          鮸魚60g

          豬肉50g

          長豆100g

          粉絲10g

          青菜15g

          大米75g

          紅燒鴨肉

          黃瓜炒肉絲

          清炒黃葉菜

          冬瓜蝦皮湯

          主食:米飯

          鴨肉70g

          香菇3g

          紅蘿蔔10g

          黃瓜20g

          肉絲30g

          黃葉菜100g

          冬瓜40g

          蝦皮5g

          大米75g

          滷雞中翅

          蝦仁炒蛋

          紅燒茄子

          球菜肉絲湯

          主食:米飯

          雞中翅70g

          蝦仁15g

          30g

          茄子100g

          球菜30g

          肉絲20g

          大米75g

           

          千張卷肉

          木耳炒豬心、清炒大白菜

          紫菜蛋湯

          主食:米飯

          千張15g

          豬肉45g
          馬蹄15g

          紅蘿蔔10g
          黑木耳2g

          豬心30g

          大白菜100
          紫菜5g

          雞蛋15g
          大米75g

          水  果

          蘋果

          蘋果80g

          甜棗

          鮮棗80g

          梨子

          梨子80g

          哈密瓜

          哈密瓜80g

          雪梨

          雪梨80g

          蘋果

          蘋果80g

          晚 點

          麻心湯圓

          湯圓50g

           

          蒸蛋糕

           牛奶

          蛋糕50g

          牛奶125g

          南瓜餅

          牛奶

          南瓜25g
          牛奶150g

          葡萄乾麵包

          牛奶

          麵包50g

          牛奶125g

          蘇打餅乾

          牛奶

          蘇打餅乾25g

          牛奶150g

          麵包

          牛奶

          麵包25g
          牛奶150g

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